Resumo:
O presente artigo terá por objetivo apresentar o contexto da dança na perspectiva das mulheres adultas que a exercem, enquanto ação de prazer e qualidade de vida, gerando bem-estar a todas que a praticam. Ao longo do estudo, identifica-se que as — mulheres possuem uma vasta área de benefícios no que concerne à pratica da dança, Sendo que, muitas delas a utiizam como atividade física. As academias e escolas de danças são permeadas por situações favorecedoras de bem-estar quando se tem a dança como prática diária. Além do prazer em se divertir, a dança alinha música e arte, e ainda oferece benefícios à saúde física e mental, bem como facilita nos aspectos corporais, linguísticos, expressivos, afetivos e psicomotores. Ainda, vê-se que ela assume para alguns especialistas um papel terapêutico, com relatos e documentários via projetos, que ofereceram novas perspectivas existenciais a muitas mulheres com depressão. Ainda, a dança apresenta o fator da alegria e da autoestima, levando a mulher a descobrir ou deixar novamente fluir a sua Sexualidade/sensualidade.